Santé

SMOOTHIE SOLEIL

SCROLL DOWN POUR METTRE LA MUSIQUE ↓

Ce smoothie est non seulement délicieux (un de mes préférés) mais prévient également des radicaux libres. Les fruits rouges et l’aloe vera sont riches en antioxydants, meilleurs alliés pour une peau exposée au soleil. L’acidité des fruits rouges est adoucie par la banane et sucré par les dattes.

Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5min

INGREDIENTS

  • 1 banane
  • 200g de baie rouges (framboises, myrtilles, cassis) fraiches ou congelés
  • 4 fraises
  • 20 cl de lait de coco
  • 2 dattes
  • 10cl de jus d’aloe vera

PREPARATION

1/ Mettre tous dans un blender et dégustez

Si les baies rouges sont fraiches, ajoutez 3 glaçons pour un smoothie encore plus frais.


Vous trouverez à chaque fois une vidéo musicale pour cuisiner dans l’ambiance. Comme c’est un smoothie soleil, j’ai choisi d’augmenter la température avec Sean Paul. Trop de souvenir ce son.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply