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Santé

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MA ROUTINE QUOTIDIENNE ANTI-BOUTONS

Si vous recherchez des solutions naturelles et simples pour combattre l’acné légère, ma petite routine quotidienne pourrait vous intéresser. Bien que je n’ai jamais eu d’acné importante, j’ai toujours été sujette depuis l’adolescence à quelques boutons sur la zone T. J’ai remarqué que lorsque je faisais…

Alimentation Santé

LES BIENFAITS DU MIEL

Premier aliment sucré utilisé par nos ancêtres, le miel est un concentré d’actifs aux nombreuses vertus : cicatrisant, antiseptique, antioxydant, énergisant, apaisant, et j’en passe. Bonne alternative au sucre blanc, ce produit de la ruche est parfait pour sucrer vos tisanes, napper vos gâteaux, adoucir…

Alimentation Santé

LES LÉGUMES LACTO-FERMENTÉS

Les légumes lacto-fermentés n’ont que des qualités : délicieux, facile à digérer, économique, facile à faire, et rempli de vitamines et de bonnes bactéries. LA LACTO-FERMENTATION, QU’EST-CE QUE C’EST ? La lacto-fermentation existe depuis le moyen-âge comme procédé de conservation des aliments. Elle consiste à faire…

Santé

CREME SOLAIRE MAISON

L’indice de protection solaire d’une crème solaire faite maison est difficile à évaluer a moins d’être testée en laboratoire. La crème que je vous propose est donc ajustable et va de pair avec une exposition progressive, modérée et raisonnée. INGREDIENTS POUR 100 ML 10ml d’huile…

Santé

COMMENT PREPARER SA PEAU AU SOLEIL

Le printemps est là avec ses premiers rayons de soleil. C’est le moment idéal pour préparer progressivement sa peau aux longues expositions de l’été. D’un point de vue santé, le soleil est souvent décrié par la presse comme accélérateur du vieillissement de la peau et…