Matériel : blender
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Ingrédients
Pour la crème de cajou-coco
- 150 g noix de cajou pré-trempées
- 12 dattes dénoyautées
- 60 g noix de coco râpée
Pour le coulis framboise-basilic
- 150 g framboises fraîches ou 250 g de framboises congelées
- 15 feuilles de basilic
- 1 citron vert
- 10 à 15 cl de jus de pomme (voir la consistance)
Pour la décoration
- Quelques framboises fraiches
- Quelques feuilles de basilic
Préparation
1. Faites tremper vos noix de cajou pendant 2h à 3h. Jetez l’eau de trempage.
2. Pour la crème cajou-coco, mixez les noix de cajou pré-trempées, les dattes dénoyautées et la noix de coco râpée. Réservez.
3. Pour le coulis de framboise-basilic, mixez les framboises, le jus du citron, le jus de pomme et les feuilles de basilic. Réservez.
4. Disposez dans des verres ou des verrines, d’abord la crème cajou-coco, puis par dessus le coulis framboise-basilic.
5. Pour la décoration, disposez quelques framboises fraîches et quelques feuilles de basilic. C’est prêt !
C’est prêt, bon appétit !
![[JUS DU JOUR]
✨Pomme ✨Céleri ✨ Gingembre ✨ Lait d’amande. .
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#naturopathie #sante #santenaturelle #alimentationsaine #jusvert #greenjuice #jusdelegumes #detox #juicing #detoxjuice #rgnre #regenere #regeneration #eatclean #alimentationvivante #mangervivant #veganparis #instahealth #healthyfood #guerison #healingvibrations](http://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/vp/40ec9275c6ce57d07f8e2d9dc33e5ddf/5C826B74/t51.2885-15/sh0.08/e35/c180.0.720.720/s640x640/43012491_1365907860211610_8244521416513305208_n.jpg "[JUS DU JOUR]
✨Pomme ✨Céleri ✨ Gingembre ✨ Lait d’amande. .
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![[123 VEGGIE] 🥦🌙
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Découvrez cette semaine la publication de deux de mes recettes végétales économiques et simples à réaliser pour les débutants en cuisine végétale mais aussi pour les expérimentés qui souhaitent des idées simples. @123veggie est une magnifique campagne de l’@association_vegetarienne_fr qui a pour objectif d’accompagner les personnes qui souhaitent se diriger vers une alimentation plus végétale.
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Le site propose un grand nombre de recettes très simples et abordables à réaliser chez vous. Retrouvez les recettes sur Instagram avec le #123veggie. 123 Veggie propose aussi des cours de cuisine partout en France à des prix extrêmement bas (25€).
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Pour info, si vous souhaitez aider à promouvoir le végétal en France, vous pouvez soutenir l’association en devenant adhérents à plusieurs tarifs abordables (20€ par an, 30€ par an, 5€ par mois). Et sachez que cette adhésion est déductible à 66% des impôts !
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Vous contribuez ainsi à aider l’AVF dans :
🌿 L’information et la sensibilisation au travers de conférences thématiques sur la nutrition ou l’environnement.
🌿 Le plaidoyer au niveau politique qui propose à nos élus des mesures comme l’option de repas végétariens à la cantine en partenariat avec @greenpeace_france et @association_l214.
🌿La délivrance du label V aux produits qui respectent une charte éthique stricte.
🌿L’indépendance garantie de l’organisme qui ne bénéficie d’aucunes subventions étatiques.
🌿 Le rassemblement et l’accompagnement de personnes autour de rencontres conviviales et de cours de cuisine.
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Et en plus vous bénéficierez jusqu’à -20% sur plusieurs partenaires comme @hankrestaurant @vegusto.co.uk @unmondevegan @jayandjoymarket @boutique.vegan.fr et bien d’autres marques. +++ des cadeaux comme des guides, livres de recettes, frise nutritionnelle et la revue Alternatives Végétariennes.
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#végétarien #vegetal #vegetalisme #veganfrance #avf #cuisinevegetale #alimentationsaine #engagement #association #plaidoyer #animaux #environnement #climat #nutrition #matthieuricard #l214 #antispecisme #joyeux #bonheur #veggieworldparis2018](http://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/vp/db65026af612c5a443bd803607ae4d64/5C875895/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.117.937.937/s640x640/43425322_182223896022972_3513148735395496432_n.jpg "[123 VEGGIE] 🥦🌙
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Pour info, si vous souhaitez aider à promouvoir le végétal en France, vous pouvez soutenir l’association en devenant adhérents à plusieurs tarifs abordables (20€ par an, 30€ par an, 5€ par mois). Et sachez que cette adhésion est déductible à 66% des impôts !
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🌿La délivrance du label V aux produits qui respectent une charte éthique stricte.
🌿L’indépendance garantie de l’organisme qui ne bénéficie d’aucunes subventions étatiques.
🌿 Le rassemblement et l’accompagnement de personnes autour de rencontres conviviales et de cours de cuisine.
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Et en plus vous bénéficierez jusqu’à -20% sur plusieurs partenaires comme @hankrestaurant @vegusto.co.uk @unmondevegan @jayandjoymarket @boutique.vegan.fr et bien d’autres marques. +++ des cadeaux comme des guides, livres de recettes, frise nutritionnelle et la revue Alternatives Végétariennes.
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![[JUS DE LEGUMES] 🥒Ça fait plus de 2 ans maintenant que j’ai intégré les jus de légumes. Suite à mes problèmes de santé, j’en ai bu quotidiennement pendant 1 an et ensuite plus par intermittence.
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L’extracteur à jus est un investissement qui m’a permis d’améliorer nettement mon état de santé car les jus reminéralisent, revitaminisent, revitalisent, désacifidient et apportent une vraie hydratation. C’est un outil intéressant lorsque l’on a conscience de l’appauvrissement des sols, de la cuisson et la transformation systématique des aliments qui rendent notre alimentation beaucoup moins riches en micronutriments que ça soit en quantité ou en qualité, alimentation qui ne répond plus toujours à nos besoins nutritionnels journaliers.
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J’émets des réserves toutefois concernant la quantité, concernant la suppression systématique des fibres, concernant les macro nutriments, concernant la perte de l’information de la forme, concernant les jus de fruits etc. C’est la raison pour laquelle j’ai écrit un article que pouvez consulter librement sur mon site : http://Sovanna.fr/jus-de-legumes-sante-conseils-bienfaits/
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#jusdelegumes #jus #greenjuices #detox #vegetablejuice #plantbaseddiet #naturopathie #alimentationsaine #alimentationvivante #vitamines #coldpressed #juicing #rawvegan #rawveganofig #rawfood #eatclean #healthyfood #instagood #naturopathe #rgnr #regeneration #instahealth #santé #vitalité #mangervivant](http://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/vp/c2183a0dbdeee416797c0a56e34aba8d/5C54E830/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.135.1080.1080/s640x640/42394446_2198705230406504_5416303194774179175_n.jpg "[JUS DE LEGUMES] 🥒Ça fait plus de 2 ans maintenant que j’ai intégré les jus de légumes. Suite à mes problèmes de santé, j’en ai bu quotidiennement pendant 1 an et ensuite plus par intermittence.
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L’extracteur à jus est un investissement qui m’a permis d’améliorer nettement mon état de santé car les jus reminéralisent, revitaminisent, revitalisent, désacifidient et apportent une vraie hydratation. C’est un outil intéressant lorsque l’on a conscience de l’appauvrissement des sols, de la cuisson et la transformation systématique des aliments qui rendent notre alimentation beaucoup moins riches en micronutriments que ça soit en quantité ou en qualité, alimentation qui ne répond plus toujours à nos besoins nutritionnels journaliers.
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J’émets des réserves toutefois concernant la quantité, concernant la suppression systématique des fibres, concernant les macro nutriments, concernant la perte de l’information de la forme, concernant les jus de fruits etc. C’est la raison pour laquelle j’ai écrit un article que pouvez consulter librement sur mon site : http://Sovanna.fr/jus-de-legumes-sante-conseils-bienfaits/
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#jusdelegumes #jus #greenjuices #detox #vegetablejuice #plantbaseddiet #naturopathie #alimentationsaine #alimentationvivante #vitamines #coldpressed #juicing #rawvegan #rawveganofig #rawfood #eatclean #healthyfood #instagood #naturopathe #rgnr #regeneration #instahealth #santé #vitalité #mangervivant")
![[MODULE 2 - REGENERE]
Fin et conclusion de ce module 2 à Paris animé par Thierry Casasnovas et Pierre Dufraisse. Vous avez une question à poser ? Pour gagner du temps Thierry répond directement sur son T-shirt : "Ça dépend...". Et oui ! Il faut savoir que la santé repose sur des principes communs mais qu'il y a des approches et des règlages qui doivent être individuels.
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Par exemple, chaque espèce tend vers une nourriture qui lui est commune car physiologiquement adaptée, c'est un principe théoriquement commun. Aujourd'hui on parle de plus en plus d'alimentation vivante et végétale. Ok c'est riche en minéraux, vitamines, enzymes de qualité et en énergie électromagnétique. Pourtant quand certains vont expérimenter du mieux, d'autres vont avoir des réactions catastrophiques car intestins irrités ne supportant pas la fibre, ou terrain trop acide avec les toxines qui se remettent en circulation, ou organes émonctoires congestionnés etc.
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Tout le monde ne peut pas (encore) manger plus d’aliments crus, bruts, non transformés. Les réglages doivent donc se faire au cas par cas et au jour le jour, car le terrain n’est pas le même et les paramètres environnants changent. Ces principes communs vont au delà du simple critère de l'alimentation. Il y a le rythme de vie, la localisation, le sommeil, etc. Plus généralement, le principe commun c'est de répondre à nos besoins vitaux. Comment y répondre ? Ça dépend !
.
- "Combien de temps dois-je jeûner ?" - Ca dépend...
- "Au bout de combien de temps vais-je avoir des améliorations ?" - Ça dépend...
- "Dois-je privilégier le sauna ou le bain froid ?" - Ça dépend...
- "Est-ce que je dois manger plus de fibres ?" - Ça dépend...
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Pour connaitre la réponse la plus juste pour vous, ex-pé-ri-men-tez ! Votre corps sait mieux que n'importe quel médecin, n'importe quelle étude, n'importe quelle machine électronique. Alors écoutez-le, observez, faites vos déductions et tirez-en des enseignements. [SUITE EN COMMENTAIRE]](http://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/vp/e241541cc230cce508e8aee6780b842b/5C69CDD3/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.104.833.833/s640x640/42002347_258112214844401_6345331798033321491_n.jpg "[MODULE 2 - REGENERE]
Fin et conclusion de ce module 2 à Paris animé par Thierry Casasnovas et Pierre Dufraisse. Vous avez une question à poser ? Pour gagner du temps Thierry répond directement sur son T-shirt : \"Ça dépend...\". Et oui ! Il faut savoir que la santé repose sur des principes communs mais qu'il y a des approches et des règlages qui doivent être individuels.
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Par exemple, chaque espèce tend vers une nourriture qui lui est commune car physiologiquement adaptée, c'est un principe théoriquement commun. Aujourd'hui on parle de plus en plus d'alimentation vivante et végétale. Ok c'est riche en minéraux, vitamines, enzymes de qualité et en énergie électromagnétique. Pourtant quand certains vont expérimenter du mieux, d'autres vont avoir des réactions catastrophiques car intestins irrités ne supportant pas la fibre, ou terrain trop acide avec les toxines qui se remettent en circulation, ou organes émonctoires congestionnés etc.
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Tout le monde ne peut pas (encore) manger plus d’aliments crus, bruts, non transformés. Les réglages doivent donc se faire au cas par cas et au jour le jour, car le terrain n’est pas le même et les paramètres environnants changent. Ces principes communs vont au delà du simple critère de l'alimentation. Il y a le rythme de vie, la localisation, le sommeil, etc. Plus généralement, le principe commun c'est de répondre à nos besoins vitaux. Comment y répondre ? Ça dépend !
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- \"Combien de temps dois-je jeûner ?\" - Ca dépend...
- \"Au bout de combien de temps vais-je avoir des améliorations ?\" - Ça dépend...
- \"Dois-je privilégier le sauna ou le bain froid ?\" - Ça dépend...
- \"Est-ce que je dois manger plus de fibres ?\" - Ça dépend...
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Pour connaitre la réponse la plus juste pour vous, ex-pé-ri-men-tez ! Votre corps sait mieux que n'importe quel médecin, n'importe quelle étude, n'importe quelle machine électronique. Alors écoutez-le, observez, faites vos déductions et tirez-en des enseignements. [SUITE EN COMMENTAIRE]")
![[THIERRY CASASNOVAS À PARIS] 🌿
C’est très rare mais oui Thierry Casasnovas est sur Paris ! Il est présent spécialement pour dispenser des cours théoriques sur le système nerveux et le système endocrinien, avec la participation forte intéressante de @verismetv sur la loi de l’Hormèse notamment. Merci à toute l’équipe @regenere_officiel pour ce week-end encore très enrichissant.
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Merci à Thierry pour avoir partagé un jus de légumes avec moi afin de discuter du Roaccutane notamment, et de faire avancer la recherche car des millions de personnes (dont moi) ont été victimes à travers le monde avec des conséquences dramatiques sur l’organisme. Merci à la belle Anastasia de chez Warmcook pour ce jus surprenant (potimarron, citron vert, pomme, betterave, gingembre)🍹.
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Thierry traverse un passage mouvementé suite à sa série sur les vaccins (harcèlement, menace, intimidation à domicile etc.) et malgré ça il n’a pas perdu son humour et sa gentillesse. Grand bravo à lui pour son courage. Comme le dit une amie précieuse et éveillée, il passe une phase compliquée mais en faisant cela il a fait un choix Karmique important et il va en ressortir grandement nourri et nous tous d’ailleurs (que l’on soit d’accord ou non avec le contenu, là n’est pas le sujet).
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#thierrycasasnovas #rgnre #rgnre #regenere #alimentationsaine #naturopathie #naturopathe #jusdelegumes #greenjuice #robertmorse #mangervivant #alimentationvivante #sante #santeholistisque #santenaturelle #vivant #enseignant #roaccutane #regeneration #hormese #jeûne #guerison #sagesse #physiologie #ressenti #detox #remineralisation](http://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/vp/ecb8b9f0e4cb75773115d845223ee7dc/5C4765E9/t51.2885-15/sh0.08/e35/c181.0.718.718/s640x640/41756494_240331903313126_705640172363996271_n.jpg "[THIERRY CASASNOVAS À PARIS] 🌿
C’est très rare mais oui Thierry Casasnovas est sur Paris ! Il est présent spécialement pour dispenser des cours théoriques sur le système nerveux et le système endocrinien, avec la participation forte intéressante de @verismetv sur la loi de l’Hormèse notamment. Merci à toute l’équipe @regenere_officiel pour ce week-end encore très enrichissant.
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Merci à Thierry pour avoir partagé un jus de légumes avec moi afin de discuter du Roaccutane notamment, et de faire avancer la recherche car des millions de personnes (dont moi) ont été victimes à travers le monde avec des conséquences dramatiques sur l’organisme. Merci à la belle Anastasia de chez Warmcook pour ce jus surprenant (potimarron, citron vert, pomme, betterave, gingembre)🍹.
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Thierry traverse un passage mouvementé suite à sa série sur les vaccins (harcèlement, menace, intimidation à domicile etc.) et malgré ça il n’a pas perdu son humour et sa gentillesse. Grand bravo à lui pour son courage. Comme le dit une amie précieuse et éveillée, il passe une phase compliquée mais en faisant cela il a fait un choix Karmique important et il va en ressortir grandement nourri et nous tous d’ailleurs (que l’on soit d’accord ou non avec le contenu, là n’est pas le sujet).
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